流言

“有专门针对过敏性鼻炎治疗的益生菌，每天吃一点就能根治！”

网上有说法称，过敏性鼻炎群体的福音来了，有科学研究表明，有一种益生菌能治愈我们的老鼻炎，200%治愈，3天就能告别过敏性鼻炎！不少深受过敏性鼻炎折磨的患者信以为真，纷纷采购这类益生菌。

流言分析

这种说法有待商榷。

目前没有明确的研究表明，益生菌、益生元或合生元可有效治疗或治愈过敏性鼻炎，是否有效还需要进一步研究。

一到换季，很多过敏性鼻炎患者就开始喷嚏连天、鼻孔发痒，这恼人的症状让人夜不能寐，苦闷不已，不少患者都期望能找到根治的好方法，打开网络一搜，果然流传着各种攻略和“偏方”。这不，“吃某种益生菌，能治愈过敏性鼻炎”就是网上呼声很高的“良方”。

笔者打开在线购物平台，输入相关关键词，发现页面的确弹出了一堆号称能治疗过敏性鼻炎的益生菌产品。那么，真的有那种专门对鼻炎治疗起作用的益生菌吗？

什么是益生菌、益生元、合生元、后生元？

想要了解上述问题，我们先来弄清楚益生菌、益生元、合生元、后生元是什么。根据联合国粮食及农业组织（FAO）、世界卫生组织（WHO）和世界胃肠病学组织（WGO）的定义：

1益生菌

活的微生物，当摄入足够的量时，会给宿主带来健康益处。

2益生元

被宿主微生物选择性利用并赋予健康益处的成分，常见有低聚糖菊粉、低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOSs）、乳果糖和母乳低聚糖（HMOs）。

3合生元

益生元和益生菌的组合。

4后生元

灭活后的微生物和（或）其成分制剂，对宿主有健康益处。

而肠道菌群作为迄今为止量最大的微生物暴露，同时还跟调节免疫、抑制过敏等有关。为此，数十年来，人们设计了一系列干预研究，试图通过调节肠道菌群来治疗过敏性疾病，其中就包括研究益生菌、益生元和合生元的治疗或预防过敏性鼻炎的效果。

益生菌治疗过敏性鼻炎的理论依据

过敏性鼻炎也称变应性鼻炎，主要症状有打喷嚏、流鼻涕、鼻涕咽后滴流、鼻塞，常伴有眼部、鼻部和腭部瘙痒，其他常见症状为咳嗽、易激惹性及疲劳。

如果患者持续暴露于某一过敏原，会发生持续性鼻黏膜炎症，鼻黏膜敏感性会随着时间增加，鼻腔过敏阈值慢慢降低，开始变得越来越敏感。这导致暴露于低浓度过敏原时，也会容易发生持续性，甚至更严重的鼻炎症状。

有体外研究和动物模型的研究结果表明，益生菌可以直接改变肠道微生物组成，也可以通过影响微生物产物、宿主产物或食物成分或调节宿主的免疫系统来间接发挥作用。共生的肠道菌则可以减少局部炎症，并可能稳定肠道屏障的完整性，从而可能降低全身过敏原负荷。

益生菌治疗过敏性鼻炎的实践结果

但在现有的大量益生菌相关临床研究中，研究结论差异很大。有两项质量较好的 Meta 分析报道称，某些益生菌菌株可以减轻变应性鼻炎的症状并改善生活质量；但也有得出相反结论的同类菌株研究。

尽管有正面的研究结论支持，但研究质量参差不齐，研究设计和结局指标各不相同，受研究人群、菌株、剂量、使用时间和疗程等影响，临床很难根据这些结论向相应人群给出合适的治疗建议。

对于益生菌、益生元和合生元可以改善过敏性鼻炎患者的症状和生存质量，目前证据仍然有限，还需进一步研究才能得出明确结论。

过敏性鼻炎主要治疗方法有哪些？

当前的研究是评估出了益生菌、益生元和合生元在过敏性疾病的治疗前景，但还不合适用于临床治疗。在 2023 年最新的国际指南和中国指南上均没有益生菌相关推荐建议。

大多数人的过敏性鼻炎会持续存在，反复发作，需要持续治疗。指南推荐的首选治疗方法是避免接触过敏原 + 药物治疗，并对难治性或严重情况加用过敏原免疫疗法，更少数情况酌情使用外科手术治疗。

1回避过敏原

这是看似简单，实际操作却很麻烦的一个措施。通常需要由专业的过敏医生指导，根据具体情况制订全面的环境控制计划。鼻炎患者如果确定了过敏原后，就应该避免或尽可能减少接触相关过敏原。

2药物治疗

一线首选药物包括鼻用糖皮质激素（鼻用激素）、第二代口服抗组胺药、鼻用抗组胺药。肥大细胞膜稳定剂和白三烯受体拮抗剂在国内推荐上和国外略有不同，国内把抗白三烯药列入一线治疗，而国外则相反。

患者自己可以学习掌握用药指征，根据鼻炎发作情况按需要用药或者持续用药。合理使用这些药物的安全性都很高，药物不良反应问题可以和医生讨论，不建议因顾忌不良反应而不用药，毕竟鼻炎反复发作带来的认知和生活影响反而会更严重些。

另外，鼻腔生理盐水冲洗是安全、方便、价廉的辅助治疗，具有稀释黏液、改善黏液纤毛清除功能、减轻黏膜水肿和减少鼻腔鼻窦中的过敏原等作用，不会增加中耳炎风险，其它不适反应轻微。

3免疫疗法

免疫疗法也叫脱敏疗法，也是一线的治疗方法，临床推荐使用。国内适用于明确屋尘螨、粉尘螨以及黄花蒿花粉过敏导致的鼻炎患者。

可通过皮下注射、舌下含片或滴剂给药，通过给予逐步增加剂量的过敏原提取物，以诱导机体免疫耐受，使患者再次接触相应过敏原时症状明显减轻，甚或不产生临床症状。疗程通常为 3 年。

结论

尽管有一些研究结论表明，某些益生菌菌株能减轻变应性鼻炎的症状，但也有得出相反结论的同类菌株研究。目前，对于“益生菌改善过敏性鼻炎患者症状”的证据有限，还需进一步研究才能得出明确结论。

过敏性鼻炎是慢性疾病，具有反复发作的特点，且安全有效的治疗手段有限。当鼻炎患者使用常规治疗方案效果不好时，建议找专业的过敏免疫科和耳鼻喉专科医生评估。

照“谣”镜

在科学辟谣此前发表的文章中，我们曾提到，每天，全球各地的科学期刊会发表大量关于生命科学和医学研究的新进展、新发现，其中一些会涉及健康、医疗和药物研发或临床进展。这些研究成果通常也是健康领域新闻报道的来源。尤其在自媒体时代，很多关注自身和家人健康的人们往往会从发布的消息中寻找对维护健康或者治疗疾病有利的信息。但是，对于不具备专业知识的普通民众而言，理解一篇科学论文所描述的研究内容并且能对结果做出正确判断是非常困难的。

无论是患者还是其家人，在忍受病痛折磨时去寻找最新的治疗方面的研究进展，这种心情完全可以理解。但出于实际效果考量，我们不鼓励不具有专业知识的民众从所谓的新研究成果中寻求治疗手段，改变或者放弃现有的治疗方案。

科学研究是循序渐进的过程，鲜有惊天绝世的发现和发明。面对医学新研究，大家不妨先咨询专业人员，或者“让子弹先飞一会”，切勿盲目寄希望于个人偏方经验、未经安全和科学验证的新旧方法手段等。

参考文献

[1] WGO. Probiotics and prebiotics. Mandarin | World Gastroenterology organisation

[2] DynaMed. Probiotics. EBSCO Information Services. Accessed 2024年3月20日. https://www.dynamed.com/drug-review/probiotics

[3] Susan Prescott, Christina West. 益生元和益生菌治疗过敏性疾病. UpToDate 临床顾问. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/prebiotics-and-probiotics-for-treatment-of-allergic-disease. Accessed on Dec 30, 2023.

[4] 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会鼻科组，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组. 中国变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年修订版)[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022, 57 (2):106-129.

[5] DynaMed. Allergic Rhinitis. EBSCO Information Services. Accessed 2024年3月20日. https://www.dynamed.com/condition/allergic-rhinitis